食物和水

在羣巒傳説中，你不僅需要注意你的飢餓度，還需要管理你的口渴度。飢餓度的機制和原版類似。大部分的食物會為你回覆五分之一飢餓條，其他一些食物（比如香蒲根）則會少回覆些。進食還會使你回覆一些飽和度，也就是飽腹感。

幾乎任何動作都會消耗飢餓度。疾跑、游泳、或負擔過重都會更快消耗飢餓度。有關某樣食物可以為你回覆的飽和度、口渴度、和營養元素可以通過在物品欄中將鼠標放置在其上並按住Shift檢視。

所有食物都可以用這種方法展開詳細的工具提示。食物的保質期也會在此顯示。需要注意的是，不是所有能吃的東西都有營養價值。比如麪糰可以吃，但毫無營養，而且也不會回覆飽和度或口渴度。這樣的食物吃了也沒多少好處。

以下是一個食物的工具提示的示例：

橙子
保質期：1004年 七月6日 11:59（約1月1天）
營養：
- 飽和度：2%
- 口渴值：2%
- 水果：0.5

營養元素

羣巒傳説中有五種營養元素。它們都可以通過吃東西攝入：水果、蔬菜、蛋白質、穀物、和乳製品。保持每種營養元素都處於較高水平會增加你的最大生命值，反之則會降低生命值。食用食物就能攝入它所藴含的營養元素。通過製作湯之類的餐點可以將多種食材組合成為一頓食物。用餐比分開吃烹飪材料更好，因為你的營養元素水平是根據你吃的最後幾個食物決定的。

水果：水果元素的主要來源於果木。比如灌木和果樹。兩個值得注意的特例是南瓜和西瓜。這兩種植物也被算作是水果。

蔬菜：大部分農作物都藴含這種營養元素。

蛋白質：動物肉都含有蛋白質。對於不想殺生的玩家來説，一個肉食的替代品則是大豆。大豆同時擁有蛋白質和蔬菜元素。

穀物：穀物元素是由……呃，穀物提供的。比如大麥。如何將穀物變成有用的食物主要寫在烤麪包章節。香蒲根和芋頭根也算穀物。

乳製品：所有乳製品都是用奶製成的。想要獲得奶，就必須繁殖產奶動物。如何將生奶變成有用的食物主要寫在乳製品章節。

食物一旦腐敗便完全不能吃了。關於防止食物腐敗的知識，請閲讀食物保鮮章節。

口渴度

口渴度指的是你身體中的水分含量。口渴度和飢餓度一樣會緩慢流失。處於高温環境，或進行劇烈運動都會使口渴度流失得更快。用Right Click點擊淡水水源方塊就可以回覆你的口渴度，但要注意喝鹹水反而會導致你損失更多口渴度，有時你還會獲得會讓你持續流失更多口渴度的乾渴狀態效果。

飲水安全

河流和湖泊中的水往往都是淡水。另外，闊葉香蒲之類的植物只會生長在淡水中。

將黏土塑形並燒製成一隻罐便能將水帶在身邊了。手持空罐用Right Click點擊水源就能盛水。按住Right Click便能從中喝水。

當你的飢餓度或口渴度太低時，你的移動和挖掘速度都會變得很緩慢，還會不斷受到傷害。你的營養元素會在死亡後重置。